Uczestnicy ostatnich zajęć Klubu Zdrowia w Chrzanowie poznali przepis na oczyszczanie organizmu. O Poście Daniela opowiedział prelegent Jarosław Woźniak.

Post Daniela to oczyszczajaca kuracja, przywracająca równowagę w organizmie. Polega na jedzeniu wyłacznie warzyw w różnej postaci. Można spożywać surówki, warzywa kiszone, parowane, gotowane, zupy warzywne, soki, wywary. Z diety całkowicie należy wyłączyć, tłuszcz, cukier, białko oraz węglowodany. Kuracja nie jest długa, trwa tylko 10 dni. Post Daniela pomaga odzyskać sprawność fizyczną, pokonać zmęczenie, poprawia samopoczucie, pamięć, koncentrację, wraca witalność i chęć do życia.

Czytaj więcej o klubach zdrowia.